Top 10 diëten van Hollywood sterren

Hollywood dieet

Voor Hollywood sterren is het belangrijk dat zij er goed uitzien. Dit kost voor hun net zoveel inspanning als het voor de ‘gewone’ mens kost. Veel Hollywood sterren volgen een dieet. Welke diëten zijn er populair onder de Hollywood sterren?

Het Atkins dieet

Het Atkins dieet is een populair dieet onder de Hollywood sterren. Renée Zellweger, Bill Clinton en Barbra Streisand verloren hier veel kilo’s mee. Bij het Atkins dieet is het de bedoeling moet je voedsel met koolhydraten zoveel mogelijk beperken. Doordat het lichaam weinig koolhydraten binnenkrijgt, gaat het over op vetverbranding. Je kan er al snel kilo’s mee afvallen. Bij dit dieet mag je dus bijvoorbeeld geen brood, pasta, rijst, granen, aardappelen, snoep en gebak. Groenten, fruit en melkproducten mag je maar in beperkte mate. Je mag wel: vlees, vis, eieren, noten, kaas, boter en olie.

Het South Beach dieet

Oprah Winfrey, Bette Midler en Hilary Clinton zijn erg enthousiast over het South Beach dieet. Verder zijn er nog heel wat sterren die dit dieet volgen, omdat dit dieet makkelijk vol te houden is. Het is een dieet waarbij je een nieuw eetpatroon aanleert. Het dieet bestaat uit drie fasen. In de eerste fase mag je geen geraffineerde koolhydraten eten. In de tweede fase mag je weer wat goede koolhydraten eten. De derde fase is de levenswijze, deze duurt de rest van je leven. In deze fase mag je weer normaal eten, waarbij je wel goed de regels van het South Beach dieet moet onthouden.

Detox dieet

Het Detox dieet werd beroemd door Beyonce Knowles. Zij is hierdoor kilo’s afgevallen. Gwyneth Paltrow is ook een fan van dit dieet. Het Detox dieet wordt door veel deskundigen afgeraden. Het is een dieet wat het lichaam ontgift. Je mag geen voedingsmiddelen met chemicaliën en dierlijke vetten. Je moet hierbij veel rauwe groenten eten. Je krijgt bij dit dieet heel weinig essentiële voedingsstoffen binnen.

Het Facial Analysis dieet

Titanic-actrice Kate Winslet volgt het Facial Analysis dieet. Hierbij wordt er vanuit gegaan dat iedereen een ander eetpatroon nodig heeft. Voedingsdeskundige Elizabeth Gibaud heeft voor Kate een speciaal dieet ontworpen, na onderzoek van haar gezicht, teint en huidstructuur. Volgens Elizabeth kunnen wijde poriën erop wijzen dat je voeding teveel zuren bevat, rode wangen kunnen duiden op een overgevoeligheid voor melkproducten en rimpeltjes kunnen weer wijzen op vetophopingen.

Het GI dieet

Naomi Campbell en Madonna volgen het GI dieet. Bij dit dieet mag je alleen voeding met een laag GI-gehalte, denk aan producten als broccoli, eieren of yoghurt. Deze voeding verteerd langzaam, zodat je bloedsuikerspiegel langzamer stijgt. Je hebt hierbij dus minder snel een hongergevoel, waardoor je minder snel gaat snoepen.

Het Zone dieet

Jennifer Aniston en Sarah Jessica Parker volgden het Zone dieet. Bij dit dieet, bedacht door dr. Sears, gaat het om de gedachte dat eten niet is bedoeld om honger te stillen, maar als medicijn voor het lichaam. Je mag twee groepen voedingsmiddelen: producten met magere eiwitten en producten met natuurlijke koolhydraten. Je mag bij dit dieet best veel eten, je valt alleen niet zo snel af.

Babyvoeding

Lady Gaga, Jennifer Aniston, Reese Witherspoon en Cheryl Cole zijn alle vier afgevallen door babyvoeding te eten. Door het eten van babyvoeding te combineren met sporten, zou het mogelijk zijn om af te vallen.

Eat clean dieet

Het Eat clean dieet is populair bij Nicole Kidman, Halle Berry en Angelina Jolie. Bij dit dieet mag je alleen verse biologische groenten en fruit en vis of mager vlees. Je mag deze producten alleen rauw eten of gestoomd, omdat anders de vitaminen verloren gaan.

Hypnose dieet

Lily Allen kiest voor het hypnose dieet. Via hypnose kan je eetdrang weggenomen worden en kan je aanleren om van gezond voedsel te houden. Je kunt zo een gezonde levensstijl aanleren.

Ahornsiroop en citroensap

Jared Leto dronk wanneer hij heel wat kilo’s kwijt moest raken, 10 dagen achter elkaar alleen maar citroensap met ahornsiroop. Ook Beyoncé Knowles heeft deze manier van diëten gebruikt. Ze raadt het alleen niemand aan, omdat je daarna weer snel aankomt.

Je ziet dus wel dat Hollywood sterren allerlei verschillende diëten volgen om af te vallen. Veel sterren veranderen ook nogal eens van dieet. Voor Hollywood sterren is het vaak zo dat ze snel af moeten vallen, omdat ze een bepaalde rol moeten spelen. De meeste diëten zijn alleen niet zo gezond. Vaak zitten er te weinig essentiële voedingsstoffen in. Verder helpen veel diëten wel om in korte tijd veel af te vallen, maar daarna is er


Wil je serieus afvallen?

Download gratis ons eBook tegen buikvet








Previous post:

Next post: